El secreto alimenticio de Cristiano Ronaldo revelado: ¡Descubre los alimentos que tiene estrictamente prohibidos!
Los secretos alimenticios de Cristiano Ronaldo, revelados por su chef
Giorgio Barone, el chef que tuvo la responsabilidad de alimentar a Cristiano Ronaldo durante su etapa en la Juventus, ha desmentido el mito de que los futbolistas consumen comidas exóticas o caras. En una reciente entrevista, Barone afirmó: «Los profesionales del deporte comen de manera sencilla, pero muy saludable». Aseguró que la dieta de Ronaldo, quien ahora juega en Al Nassr de Arabia Saudita, se basa en ingredientes orgánicos y bien preparados, enfatizando que su alimentación no es diferente a la de una persona común.
Barone destacó que el menú de Ronaldo incluye alimentos como palta, huevos, arroz negro o rojo, pollo y pescado, y que el astro portugués «no se fija en una meta diaria de proteínas». Además, la clave de su éxito no solo radica en la dieta, sino también en una disciplina «realmente única», según el chef. Comparó a Ronaldo con otros jugadores, mencionando que aunque muchos comen bien, carecen de su nivel de compromiso.
Alimentos prohibidos
La disciplina en la alimentación implica que hay cosas que Ronaldo nunca toca. Barone afirmó que «no come comida chatarra. Nunca. Ni siquiera en vacaciones», y agregó que el azúcar está completamente fuera de su dieta, describiéndola como «veneno para el cuerpo». Para él, esto no es solo parte de la rutina de entrenamiento, sino un estilo de vida. De hecho, mencionó que Cristiano cena temprano para evitar dormir con el estómago lleno, lo que podría afectar su sueño.
Completamente eliminados de su dieta están los carbohidratos refinados, como el arroz blanco, las pastas y el pan. En cuanto a la importancia del descanso, Barone comentó que Cristiano se aleja de las malas costumbres de otros futbolistas que se quedan despiertos jugando video juegos, perjudicando su descanso y, en consecuencia, su rendimiento.
Entrenamiento y ayuno
Barone también narró una anécdota sobre un futbolista al que tuvo que hablar tras encontrarle con paquetes de comida rápida, resaltando la responsabilidad de los jugadores en sus elecciones. Además, las bebidas azucaradas y los lácteos están fuera de la dieta, ya que Barone considera que el consumo de leche después de cierta edad va en contra de la naturaleza.
Finalmente, destacó la diferencia en la alimentación previa a los partidos. Mientras otros futbolistas optan por comer antes de jugar, Cristiano prefiere no ingerir alimentos, lo que a su juicio le permite llegar más liviano al juego. En resumen, la disciplina y elección de alimentos de Ronaldo lo han llevado a mantenerse como uno de los mejores en el mundo del fútbol.
DCN/Agencias
