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Posiciones que te ayudarán a tener un abdomen plano

-La sirena En esta posición, tu abdomen se mantendrá trabajando durante el encuentro sexual. Él debe colocarse hincado frente a…

Tres ejercicios para tonificar el abdomen desde casa ¡A practicar!

1.- Bicicleta Ayuda a trabajar los oblicuos, los músculos abdominales superiores e inferiores. Para realizarlo debes recostarte en el suelo…