El queso en sí, es un alimento saludable, además de ser básico en nuestra dieta, pero se recomienda consumir con moderación, comerlo en su justa medida, aporta beneficios al organismo ya que, si es malo comer mucho queso.
- Aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
• Tienen muchas calorías por lo que sube de peso.
• Causa problemas digestivos.
• Aumenta el colesterol en la sangre.
• Esta elaborado a base de mucha sal por lo que ocasiona presión alta.
• Causa obesidad.
Por otro lado, el queso es versátil lo puede acompañar con lo que se le antoje (con nopales asados, puede preparar quesadillas, lo puede agregar a sus chilaquiles, etc.).
Así que, para que goce de buena salud debe llevar una alimentación balanceada, ingiera frutas y verduras, tome agua simple todos los días, si no le gusta el sabor del agua simple puede agregarle gotas de limón, no lleve una vida sedentaria, es decir muévase, y consuma los alimentos con medida ya que todo en exceso es dañino.
DC/Agencias
