La exposición a la luz solar impulsa el metabolismo en personas con diabetes tipo 2.
Un estudio realizado por equipos de tres universidades europeas ha descubierto que la exposición a la luz solar no solo mejora el estado de ánimo, sino que también es clave en la regulación de la glucosa y el metabolismo en pacientes con diabetes tipo 2. Este trabajo fue publicado en la revista Cell Metabolism y plantea que el uso frecuente de iluminación artificial podría estar relacionado con el aumento de enfermedades metabólicas.
Los investigadores llevaron a cabo un experimento con voluntarios mayores de 65 años en condiciones controladas, comparando dos escenarios distintos con variables de alimentación y ejercicio idénticas:
- Escenario A: Espacios iluminados por luz natural a través de grandes ventanales.
- Escenario B: Ambientes cerrados con luz LED convencional.
El profesor Joris Hoeks, de la Universidad de Maastricht, explicó que pasamos gran parte de nuestras horas bajo luz artificial, que tiene un espectro más limitado en comparación con la luz solar, lo que afecta la sincronización de nuestro reloj biológico.
Los resultados del estudio mostraron beneficios evidentes en el grupo expuesto a la luz solar. Se constató que:
- Los niveles de glucosa en sangre se mantuvieron estables durante más tiempo, presentando menos fluctuaciones.
- Hubo una mejoría notable en la oxidación de grasas, lo que indica un metabolismo más eficaz.
- Se registraron niveles más altos de melatonina en la noche, lo que favoreció un mejor ciclo de sueño.
Aunque el tamaño de la muestra fue reducido, este estudio proporciona la primera evidencia científica que relaciona directamente la luz solar con una mejora en la salud metabólica. Los investigadores sugieren que es crucial evaluar estos efectos en situaciones de vida cotidiana y alientan a los pacientes a buscar espacios al aire libre como complemento gratuito para el manejo de su condición.
Vía El Regional del Zulia.
DCN/Agencias
