Schwarzenegger comparte su inesperado truco para mantenerse motivado en el gimnasio
Publicado: 27 jun 2025 23:15 GMT
El actor y fisicoculturista Arnold Schwarzenegger ha compartido su perspectiva sobre la importancia de disfrutar el ejercicio, en lugar de estresarse por aspectos superficiales. Según el exgobernador estadounidense, muchos se obsesionan con debates sobre dietas, suplementos y rutinas de entrenamiento en el gimnasio, lo que puede generar ansiedad.
En declaraciones recientes, Schwarzenegger enfatizó que, al mirar a su alrededor, observa a muchas personas con gestos serios y tensos. "Quiero gritarles: ¡Diviértanse! ¡Es lo único que los mantendrá en pie!", exclamó el siete veces campeón de Mr. Olympia. Para él, el ejercicio debe ser una fuente de bienestar, no una carga.
Schwarzenegger sugirió algunos consejos para mantener la motivación en el gimnasio. Primero, recomendó evitar pensamientos sobre "cuestiones superficiales". También destacó la importancia de no cambiar constantemente el programa de ejercicios, ya que esto puede llevar a la frustración. Enfatizó que es crucial competir contra uno mismo, en lugar de compararse con los demás. Entrenar acompañado y tener claridad sobre los objetivos son otros puntos que considera esenciales.
"Competir contigo mismo para superarte hace que entrenar sea divertido, porque siempre tienes un objetivo", concluyó Arnold, resaltando la idea de que el ejercicio debería ser un momento de disfrute y no de estrés.
DCN/Agencias
