El Ministerio de Salud brindó consejos para evitar golpes de calor
El Ministerio del Poder Popular para la Salud emitió una serie de recomendaciones dirigidas a prevenir problemas de salud derivados del aumento de las temperaturas en Venezuela, especialmente en grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, así como aquellos que realizan actividades al aire libre.
Las autoridades señalaron la importancia de mantenerse bien hidratados y reducir el tiempo de exposición al sol. Se sugiere buscar espacios frescos y ventilados en las horas de mayor calor. Entre las medidas ofrecidas destaca el consumo frecuente de agua, incluso antes de sentir sed, y la reducción de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.
Además, se recomienda el uso de bloqueador solar con un factor de protección de al menos 30, así como la utilización de sombreros, sombrillas y ropa ligera de colores claros. Las actividades físicas deberían limitarse durante las horas críticas, que van de 11:00 am a 4:00 pm.
Las autoridades advirtieron que ni personas ni mascotas deben quedarse dentro de vehículos estacionados, ya que la temperatura interior puede elevarse rápidamente, poniendo en riesgo la salud.
Por otra parte, se destacó que los bebés, niños y adolescentes son particularmente vulnerables, así como los adultos mayores, quienes pueden no sentir sed de manera adecuada. Igualmente, las personas con condiciones como enfermedades cardíacas, renales, respiratorias o diabetes deben tener un cuidado especial.
Los trabajadores y deportistas que se exponen al sol durante largos períodos también son considerados en riesgo. Para las mascotas, se aconseja asegurar acceso constante a agua fresca y ofrecer sombra, evitando paseos sobre superficies calientes que puedan lastimar sus patas.
El agotamiento por calor puede presentarse con síntomas como sudoración excesiva, piel fría y pálida, mareos, dolor de cabeza, náuseas y calambres. En caso de notar estos síntomas, es fundamental llevar a la persona afectada a un lugar fresco y garantizar una adecuada hidratación.
Ante un golpe de calor, que es una emergencia médica, se reconocerán señales como temperatura corporal elevada, piel caliente y enrojecida, confusión o pérdida del conocimiento. Si se manifiestan, se debe buscar atención médica de inmediato y trasladar a la persona afectada a un ambiente fresco, mientras se toman medidas para bajar su temperatura corporal.
DCN/Agencias
