Según un estudio de la Universidad de Oxford, la práctica de la salsa podría aliviar los síntomas de depresión en los jóvenes.
Un enfoque innovador para tratar la salud mental de los jóvenes está surgiendo desde el ámbito del baile. Investigadores del departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford han publicado un estudio clínico que muestra cómo las clases de salsa pueden disminuir de manera significativa los síntomas de depresión y ansiedad social en adultos jóvenes.
La investigación se centró en un programa de baile social de ocho semanas que incluyó a 121 jóvenes de entre 18 y 24 años, todos con síntomas de depresión diagnosticados entre leves y moderados. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a dos grupos: uno asistió a las clases de salsa, mientras que el otro quedó en una lista de espera. Se realizaron evaluaciones psicológicas rigurosas antes, durante y después del programa.
Los resultados fueron contundentes. Los jóvenes que tomaron clases de salsa mostraron una reducción notable en sus niveles de depresión, con una diferencia de 2.45 puntos en la escala PHQ-9, que mide la severidad de la depresión. Además, se observó una disminución significativa en la ansiedad social y un aumento en la felicidad cotidiana entre los que bailaron en comparación con el grupo de espera.
Brennan Delattre, investigadora doctoral de Oxford y autora principal del estudio, consideró los hallazgos como «alentadores y relevantes». Según la experta, la estructura de la salsa, que fomenta la interacción humana dentro de un marco claro (con pasos definidos, coreografías estructuradas y rotación de parejas), permite a los participantes manejar el contacto social de una manera más cómoda y controlada.
Delattre enfatizó que el baile social no sustituye a las terapias psicológicas tradicionales ni a la atención psiquiátrica convencional, pero los resultados sugieren que estas actividades culturales podrían merecer una atención científica más profunda.
DCN/Agencias
