Psicóloga sugiere fomentar juegos, lectura y actividades recreativas para afrontar los sismos.
Ante la crisis que vive el país, la psicóloga Liliana Cubillos ha sugerido la necesidad de fomentar actividades recreativas que brinden libertad y esparcimiento a los niños. Sencillas herramientas, como juegos de mesa y la lectura de cuentos, se presentan como opciones clave para proteger la salud mental de los más jóvenes en estos tiempos difíciles.
En una entrevista por Venezolana de Televisión (VTV), Cubillos elaboró sobre cómo estas actividades ayudan a restablecer rutinas diarias y hábitos de sueño, incluso si las clases están suspendidas. También destacó la importancia de regular el uso de dispositivos electrónicos de manera estricta.
La especialista indicó: «Es fundamental acompañarlos; lo que más les preocupa a los niños es quedarse solos. Si necesitan estar en el cuarto con los padres, es mejor permitirles esa compañía. También es esencial cuidar su alimentación y leerles cuentos, evitando las pantallas en lo posible».
Manejo de la ansiedad y búsqueda de ayuda profesional
Cubillos advirtió que el comportamiento de los niños a menudo refleja el estado emocional de los adultos a su alrededor. Por eso, instó a los padres a adaptar la información según la edad de cada niño para que puedan entender la realidad de una manera sana y apropiada para su desarrollo.
La psicóloga mencionó varias señales de alerta que indican que un niño podría necesitar terapia psicológica:
- Persistencia del malestar: Síntomas de ansiedad que se prolongan más de lo esperado.
- Aislamiento o apatía: Negativa a participar en actividades por un tiempo prolongado.
Cubillos concluyó: «Si los síntomas de ansiedad continúan, no se debe dudar en llevarlos a terapia. El mensaje de los padres debe ajustarse a la edad del niño, ayudándoles a entender y asimilar la situación».
Con información de VTV.
DCN/Agencias
