El desgaste emocional de las aplicaciones de citas: cuatro estrategias para superarlo
Cuidado con el agotamiento en las aplicaciones de citas
Las aplicaciones de citas, que prometen amor y conexión, pueden llevar a los usuarios a un ciclo predecible de agotamiento emocional. Este fenómeno ha sido observado en muchos que, a pesar de haber prometido no regresar a estas plataformas, sucumben nuevamente ante la presión social y las historias alentadoras de amigos.
Fernanda R, una consultora de 29 años, volvió a probar suerte con estas aplicaciones tras escuchar sobre los buenos resultados de conocidos. Sin embargo, pronto se sintió atrapada, lidiando con múltiples conversaciones y la insistente idea de tener que ser siempre interesante. Este estrés comenzó a afectar otras áreas de su vida, incluida su vida social.
Investigaciones recientes indican que el uso prolongado de aplicaciones de citas puede contribuir a un aumento en los niveles de ansiedad, depresión y soledad, especialmente en personas que ya enfrentan problemas emocionales. La directora del Laboratorio de Relaciones y Tecnología de la Universidad Estatal de Arizona, Liesel Sharabi, sugiere que la experiencia de citas en línea puede ser más agotadora que satisfactoria, y que los usuarios a menudo se sienten desmotivados.
El fenómeno del agotamiento en citas se relaciona con tres factores: el cansancio emocional, el cinismo y la impotencia. Muchas personas, al usar estas plataformas, dejan de ver a sus interacciones como auténticas. Un estudio de 2024 evidenció que las personas que usan aplicaciones de citas suelen experimentar un estrés considerable, llevándolos a una mayor desilusión.
El diseño de las aplicaciones también juega un papel crucial. Estas pueden ser tan adictivas como un juego de apuestas, generando expectativas que rápidamente se desvanecen. A menudo, el deslice en la pantalla promete una posible conexión, pero puede llevar a una sensación de vacío.
A pesar de esto, algunos expertos sugieren maneras de mitigar este desgaste. Recomiendan que los usuarios no se limiten a estas plataformas para conocer pareja, estableciendo conexiones en contextos más sociales. También aconsejan tener una utilización intencionada del tiempo en las aplicaciones, así como buscar apoyo en amigos para afrontar las emociones negativas que surgen en el proceso.
Con el descenso en la suscripción a estas plataformas, algunas empresas están cambiando sus estrategias. Bumble y Hinge están experimentando con ideas para mejorar la forma en la que los usuarios se conectan, incluyendo eventos presenciales.
En medio de este escenario, las personas que experimentan agotamiento emocional deben reconocerlo y considerar tomarse un tiempo de alejamiento. Algunos, como Madeleine, están eligiendo hacer una pausa, aunque reconocen que, en un mundo donde las relaciones a menudo surgen online, desconectarse podría sentirse como renunciar al romance.
DCN/Agencias
