Día Mundial de la Fertilidad: Rompiendo Estigmas y Prejuicios Relacionados con la Infertilidad
El 4 de junio se conmemora el Día Mundial de la Fertilidad, una fecha establecida para destacar los retos relacionados con la fertilidad, que afectan a un número creciente de personas. Su objetivo es también orientar a quienes enfrentan dificultades para determinar el momento oportuno para consultar a un especialista.
La infertilidad se define como la incapacidad de lograr un embarazo después de un año de relaciones sexuales sin anticonceptivos, o bien la dificultad para mantener un embarazo. Esta condición, reconocida por la Organización Mundial de la Salud, incide en un número significativo de parejas en edad fértil. Sin embargo, hay tratamientos disponibles que permiten a muchas de ellas conseguir la maternidad o paternidad.
En cuanto a las causas de la infertilidad, esta puede surgir tanto en mujeres como en hombres y no se limita únicamente a la edad. Entre las razones más comunes en las mujeres se encuentran:
– Falta de ovulación o calidad deficiente de los óvulos.
– Endometriosis, que se refiere al crecimiento del tejido endometrial fuera del útero, como en las trompas de Falopio u ovarios.
– Presencia de fibromas uterinos.
– Trompas de Falopio bloqueadas.
Para los hombres, algunas causas incluyen:
– Bajo recuento de espermatozoides o su ausencia.
– Movilidad reducida de los espermatozoides.
– Anomalías en la formación de los espermatozoides.
– Semen denso que impide el paso de espermatozoides al óvulo.
– Problemas hormonales y de eyaculación.
Para mejorar la fertilidad, hay recomendaciones que pueden beneficiar tanto a hombres como a mujeres. Es esencial mantener una dieta balanceada, priorizando alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas, así como en ácido fólico y omega 3. También es importante controlar el peso, ya que tanto la obesidad como estar por debajo del peso ideal pueden afectar negativamente la fertilidad.
Asimismo, se aconseja evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol. La actividad física regular ayuda a prevenir la obesidad y reduce el estrés, mientras que técnicas de relajación como la meditación o el yoga pueden ser de gran utilidad para manejar la ansiedad.
Finalmente, si la concepción toma tiempo, se recomienda acudir a un profesional de salud para realizar un estudio de fertilidad. La infertilidad, a pesar de los avances en los tratamientos, sigue siendo un tema que conlleva estigmas y muchos prefieren reservar para su vida privada, lo que a menudo resulta en sufrimiento emocional y complicaciones en otros aspectos de la vida.
DCN/Agencias
