El embarazo provoca cambios significativos en el cuerpo de la mujer, y los pies no son la excepción. De acuerdo con especialistas, alrededor de 7 de cada 10 mujeres experimentan un aumento en tamaño, tanto en longitud como en anchura, durante la gestación.
La Relaxina: Hormona clave en el proceso
La principal responsable de este fenómeno es la relaxina, una hormona que comienza a producirse desde el primer trimestre. Marta Vinyals, podóloga y docente en la Universidad de Barcelona, destaca que esta hormona afecta directamente los tejidos conectivos.
- Mayor flexibilidad para el parto: Desde el segundo trimestre, la relaxina incrementa la laxitud de los ligamentos, facilitando el movimiento en la pelvis.
- Impacto en los pies: Su acción sobre los ligamentos provoca el descenso del arco plantar, lo que puede resultar en un pie más plano y su mayor tamaño.
Otros factores: Peso y retención de líquidos
Aparte de la acción hormonal, hay otros elementos que influyen en el ajuste del calzado:
- Aumento de peso: Un incremento de entre 11 y 18 kilos en promedio puede generar una sobrecarga en la fascia de los pies y el tendón de Aquiles, ocasionando dolor.
- Retención de líquidos (edema): La acumulación de líquidos puede hacer que los pies se vean más voluminosos. Aunque normalmente el efecto es bilateral, en ocasiones una pierna puede verse más afectada que la otra.
«El pie se adapta a la nueva carga y a la flexibilidad ligamentosa, similar a lo que ocurre con los niños, cuyos pies son más planos debido a la elasticidad de sus ligamentos», comenta Vinyals.
¿Se recuperan los pies tras el parto?
Una pregunta común entre las mujeres es si sus pies volverán a ser como antes. La respuesta suele ser sí, aunque con algunas consideraciones.
- Recuperación lenta: Si la mujer vuelve a su peso y hábitos previos al embarazo, es posible que sus pies recuperen su tamaño poco a poco.
- Cambios permanentes: En ciertos casos documentados, los pies pueden quedar un poco más anchos, exigiendo un cambio en la talla de calzado de forma permanente.
Con información de Notitarde
