FUNDANIS: Impulsando el bienestar mental de los héroes del Metro de Maracaibo
La Fundación Niños del Sol (FUNDANIS) llevó a cabo una charla orientada a promover el bienestar emocional y la salud mental en el ámbito laboral, dirigida a los trabajadores del Metro de Maracaibo. La actividad se llevó a cabo en las instalaciones del propio sistema de transporte.
La psicóloga Rosmar Pirela, coordinadora general de FUNDANIS, fue la facilitadora de la jornada. Su presentación se centró en la relevancia del autocuidado y la gestión de emociones, ofreciendo herramientas para enfrentar el estrés y la ansiedad, tanto en la vida diaria como en el trabajo. También se proporcionaron estrategias de autocuidado y manejo emocional al personal presente.
Al final de la charla, se entregó a los asistentes una guía que incluye una rutina diaria diseñada para fomentar hábitos saludables que beneficien el bienestar emocional y el equilibrio personal.
Ejercicios para el bienestar
Durante la actividad, los participantes realizaron ejercicios enfocados en reflexionar sobre su estilo de vida y las prácticas que promueven una buena salud mental. Cada asistente anotó en una hoja las actividades que les ayudan a reducir el estrés, mencionando opciones como dormir, cocinar, escuchar música o dedicarse a sus pasatiempos.
Un ejercicio destacado fue «La rueda de la vida», que permitió a los participantes hacer una introspección sobre diversas áreas de su vida, incluyendo la espiritualidad, la salud, las amistades y el desarrollo personal.
Valoración de la iniciativa
Los empleados del Metro de Maracaibo expresaron su agradecimiento por la actividad y la importancia de espacios formativos como este. Decimar Valencia, representante de la Gerencia de Gestión Social del Metro, describió la experiencia como enriquecedora. «Fue un excelente taller de salud mental. Invito a todos a participar, porque el bienestar mental es fundamental para procesar emociones», comentó.
La asistente de Atención al Ciudadano, Hilda Caridad, también manifestó su gratitud: «Agradezco a FUNDANIS por ofrecer este tipo de formación. Esperamos poder abordar otras problemáticas en el futuro”, aseguró.
Con esta actividad, FUNDANIS continúa su labor de promover espacios de formación y orientación que favorezcan el bienestar emocional y la salud mental en diferentes sectores de la comunidad.
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Nota de prensa
DCN/Agencias
