El Efecto de las Redes Sociales en la Salud Mental: Cómo su Uso Desmedido Aumenta la Ansiedad
El Informe Mundial de la Felicidad 2026, apoyado por las Naciones Unidas, ha alertado sobre los efectos adversos del uso excesivo de redes sociales en el bienestar emocional, especialmente entre los jóvenes.
Por primera vez en años, se observa una caída significativa en la satisfacción de vida en personas menores de 25 años en naciones occidentales como Estados Unidos, Canadá, Australia y Nueva Zelanda. Esta tendencia contrasta con la histórica en la que los jóvenes reportaban niveles de felicidad superiores a los de los adultos mayores, según informa DW.
Los investigadores atribuyen este declive al uso intensivo de plataformas digitales, que se define como más de siete horas al día. El problema se encuentra en los algoritmos que buscan retener la atención con contenido de influencers, lo que genera comparación social negativa y ansiedad.
Este efecto es particularmente grave en adolescentes y mujeres jóvenes de Europa Occidental y países angloparlantes, donde hay una relación estrecha con el aumento del ciberacoso y la depresión. Muchos estudiantes universitarios manifiestan que preferirían que estas redes no existieran, pero sienten la presión de usarlas porque su círculo social está activo allí.
A pesar de lo anterior, el informe muestra una perspectiva equilibrada, sugiriendo que la moderación es clave. Aquellos que usan redes sociales menos de una hora al día reportan niveles de bienestar incluso más altos que quienes no las utilizan en absoluto, lo que indica que el valor está en la comunicación activa y no en el consumo pasivo.
En Latinoamérica, esta tendencia es relevante, ya que el uso de aplicaciones de mensajería para fortalecer la conexión familiar está vinculado a una mayor satisfacción en la vida.
Este análisis resalta la complejidad del impacto de las redes sociales en la felicidad y el bienestar emocional.
Vía Banca y Negocios
DCN/Agencias
