¡Salta a la acción! El ‘rebote’ impulsa la actividad física cuidando tus articulaciones
Rebote: La Nueva Opción para Mantenerse Activo sin Dañar las Articulaciones
En Venezuela, una tendencia esportiva se abre paso: el rebote. Esta disciplina se presenta como una alternativa ideal para quienes quieren mantenerse en forma sin comprometer sus articulaciones, gracias a que las botas utilizadas reducen hasta un 80% el impacto de las caídas. Así lo señala Bárbara Guerrero, fundadora de la academia Spring Dance Venezuela.
En una entrevista en el programa Deportes VTV, Guerrero compartió que el rebote tiene sus raíces en los años 90, inicialmente concebido como un método de rehabilitación para deportistas que practicaban disciplinas de alto impacto. Sin embargo, con el tiempo se ha transformado en una forma divertida de combatir el sedentarismo, tanto para jóvenes como para adultos.
Testimonios desde Spring Dance
Ilsa Linares, atleta y miembro de Spring Dance, resalta que el rebote le ha servido para mejorar su coordinación y concentración. “He podido fortalecer mis femorales y mantenerme activa, a pesar de tener problemas con mis ligamentos”, comentó.
Por otro lado, Kenia Hernández, de 52 años, menciona que su año de práctica en esta disciplina le ha permitido aumentar su resistencia, mejorar su fuerza física, y liberar el estrés mientras ejecuta coreografías. “Es una actividad hermosa y apta para todas las edades”, asegura.
Hernández también enfatiza la importancia de crear espacios que incentiven un estilo de vida activo y saludable, instando a todos a experimentar y disfrutar de los beneficios del rebote.
Academia Spring Dance: Más que Solo Rebote
La Academia Spring Dance tiene ya siete años de experiencia, y su fundadora destaca que este proyecto nació con el objetivo de fomentar la recuperación de la salud. Además del rebote, la academia ofrece un variado repertorio de clases, incluyendo ballet, danza árabe y pole sport, entre otras.
Guerrero, por último, resalta que lo más importante de su academia es romper estigmas. “Aquí no hay un molde para ser fit. El ejercicio es sanador”, concluye, invitando a todos a unirse a esta movida deportiva.
DCN/Agencias
