Explora la influencia de tu ciclo menstrual en la activación y disminución del deseo sexual.
El ciclo menstrual y su influencia en la sexualidad femenina
El ciclo menstrual va más allá de la regularidad en la fertilidad; es un proceso que afecta el sistema nervioso, las emociones y el deseo sexual de la mujer. Conocer las cuatro fases del ciclo es fundamental para entender cómo varían la libido y la energía a lo largo del mes.
Esperanza Gil, psicóloga y sexóloga clínica, resalta la importancia de comprender estas etapas. Explica que conocer cada fase no solo ayuda a entender la fertilidad, sino también cómo cambia la percepción del mundo y la energía personal de la mujer.
Fases del ciclo y su efecto en el deseo sexual
El ciclo menstrual, que oscila entre 25 y 35 días, puede compararse con las estaciones del año para ilustrar los niveles energéticos que predominan en cada momento:
-
Menstruación (Días 1-5): Similar al invierno, en esta fase los niveles de estrógeno y progesterona son bajos, lo que suele generar una necesidad de introspección y descanso. El deseo sexual puede disminuir, y algunas mujeres prefieren una sexualidad más íntima o masturbatoria para aliviar molestias.
-
Folicular (Días 6-13): Comparada con la primavera, el estrógeno aumenta, lo que se traduce en mayor energía, creatividad y ganas de socializar. En esta fase, la sexualidad se torna más activa e imaginativa, con apertura a explorar nuevas prácticas sexuales.
-
Ovulación (Días 14-16): Esta fase, relacionada con el verano, es cuando se alcanza el pico fértil. Hay un aumento significativo en el deseo sexual, acompañado de mayor lubricación natural y una percepción de mayor seguridad y atractivo personal.
-
Lútea/Premenstrual (Días 17-28): Asociada al otoño, aquí la progesterona predominante genera una energía más emocional e introspectiva. El deseo puede cambiar, prefiriendo experiencias sexuales más íntimas y lentas, con mayor sensibilidad al tacto.
La sexóloga Gil enfatiza que el cuerpo y las emociones son dinámicos y el ciclo no es lineal. Las mujeres experimentan cambios en sus deseos y pensamientos durante el mes, lo que les permite una mayor conexión con sus necesidades. Aunque muchas mujeres sienten su mayor deseo durante la ovulación, algunas pueden experimentar una conexión especial durante la menstruación. Gil destaca la importancia de aprender a escuchar al cuerpo y a adaptar la sexualidad según lo que cada fase sugiere.
Con información de Cuídate Plus.
DCN/Agencias
