Descubre los secretos del innovador enfoque de Carolina Herrera que impulsa una vida más larga y plena
Carolina Herrera: El Secreto de Su Longevidad y Elegancia a los 86 Años
Carolina Herrera, a sus 86 años, ha logrado mantenerse como un ícono en el mundo de la moda y el bienestar, gracias a su estilo de vida y su enfoque culinario. Alejada de dietas restrictivas o modas pasajeras, la famosa diseñadora venezolana ha adoptado una dieta de seis comidas diarias, promoviendo así una vida balanceada y saludable.
Según reportes de Womens Health, esta metodología alimentaria está basada en la selección de ingredientes frescos y nutritivos, distribuidos de tal manera que incluye tres comidas principales y tres snacks. Para Herrera, el secreto está en escuchar a su cuerpo, asegurando que recibe lo que necesita para mantenerse activa y en forma. En sus propias palabras, “hago seis comidas al día”.
El inicio de su jornada no puede dejar de destacar. Su desayuno ideal consiste en una mezcla de proteínas, fibras y grasas saludables. Disfruta de un tazón de yogur griego sin azúcar, con frutas frescas como fresas, arándanos o plátano, complementado con granola o nueces para una textura crujiente. Sin embargo, su plato estrella es el clásico desayuno de huevos revueltos con trufa, mostrando así su refinado gusto incluso en la comida.
Expertos de Harvard Health resaltan que repartir las comidas a lo largo del día en porciones más pequeñas puede ayudar a mantener niveles de energía estables, evitando esos bajones de glucosa y momentos de hambre que pueden afectar nuestro rendimiento diario.
Este enfoque hacia la alimentación, que Carolina promueve con pasión, es visto como un modelo de bienestar por muchos. La diseñadora no solo cuida de su imagen externa; su filosofía de vida refleja una búsqueda constante de armonía, tanto en la mesa como en el día a día.
Carolina Herrera, con su vitalidad y dedicación, se erige como un ejemplo de cómo una alimentación adecuada no solo puede prolongar la vida, sino también enriquecerla. Su estilo de alimentación está a años luz de las tendencias efímeras, consolidándola como un referente de longevidad y elegancia en el tiempo.
Para aquellos que deseen profundizar en esta interesante metodología de vida, se puede consultar la nota completa en Infobae para descubrir más sobre los secretos culinarios de esta emblemática figura.
DCN/Agencias
