Carolina Pico Ríos: La Disciplina del Autocuidado como Pilar en su Vida
Rutinas de Autocuidado de Carolina Pico Ríos
Carolina Pico Ríos, modelo y creadora de contenido, establece un enfoque dedicado al autocuidado que sostiene su energía diaria. Su rutina matutina incluye un vaso de agua, respiraciones profundas y estiramientos, elementos que la preparan para afrontar su ocupada agenda.
En cuanto a la alimentación, Carolina opta por frutas frescas y comidas ligeras, priorizando la hidratación. Para ella, comer bien es un gesto de respeto hacia su cuerpo, evitando decisiones extremas que puedan resultar insostenibles.
Los pequeños rituales son esenciales en su vida, como escribir en una libreta o desconectarse brevemente de las redes. Estas prácticas le permiten encontrar calma en medio de las exigencias del día a día.
El descanso también se considera prioritario, pues Carolina entiende que necesitará tiempo para dormir y recuperarse, aprendiendo que la falta de descanso afecta su rendimiento.
La protección de su bienestar mental es otro aspecto que no descuida. Carolina ha aprendido a establecer límites en su vida profesional, reconociendo cuándo es necesario decir no o desconectarse. Esta autodisciplina le brinda un centro sólido, esencial para su carrera pública.
El ejercicio físico es otro pilar en su rutina. Para ella, entrenar no es solo una cuestión estética, sino un medio para mantener el equilibrio mental. Cada sesión de ejercicio actúa como una pausa activa, facilitando su organización personal.
Además, dedica tiempo a tratamientos de piel, caminatas al aire libre y momentos de conexión con la naturaleza, prácticas que refuerzan su bienestar general. A pesar de no compartir todo públicamente, estas experiencias son vitales para su frescura y autenticidad profesional.
La disciplina del autocuidado se refleja en su carrera. Cada proyecto se basa en una preparación constante que le permite transmitir coherencia frente a las cámaras. En un entorno laboral donde prevalece la inmediatez, Carolina destaca cómo la constancia en estos hábitos crea bases sólidas para el éxito.
La imagen de Carolina no solo se define por sus campañas o desfiles, sino por esa dedicación al autocuidado que se manifiesta en cada uno de sus actos, mostrando que lo que se cuida, permanece.
DCN/Agencias
