Así podrás reducir las náuseas matutinas en el embarazo

La mayoría de embarazadas sufren de náuseas y vómitos durante los primeros meses de embarazo e incluso, es por ello que hoy te traemos varias recomendaciones para evitarlas y puedas disfrutar con toda plenitud tu embarazo.

Recomendaciones:

-Respira aire fresco.

-Elije los alimentos con cuidado

-Come bocadillos saludables con frecuencia

-Bebe mucho líquido: mínimamente 1 litro y medio de agua pura al día.

-Evita alimentos u olores que parezcan empeorar sus náuseas.

-Enjuágate la boca después de vomitar

-Evita alimentos grasosos, picantes y grasosos.

Soy Carmín