¡A practicar! Seis beneficios de la bailoterapia

Los mantiene de buen humor con actitud positiva hacia las dificultades y ayuda a liberar tensiones, ansiedad, la depresión y a combatir los temores creados por nuestra mente. Proporcionando alivio a nuestro cuerpo, ya que reímos y la risa libera tensión y estrés.

Beneficios:

-En los músculos; los tonifica, reduce la tensión, principalmente en hombros, cuello y espalda.
-Aumenta la capacidad de respiración.
-En vasos sanguíneos; baja y estabiliza la presión arterial.
-En el corazón: Incrementa los tejidos, la cual permite que las células del cuerpo estén abastecidas por mayor cantidad de oxígenos y sangre rica de nutrientes.
-En las glándulas supra-renales; aumenta la producción de anticuerpos y células que nos defiende de enfermedades como el cáncer.
-En el cerebro; mejora el balance químico, segregado beta-endorfina, sustancia que protege al sistema inmunológico, produciendo una sensación de paz y bienestar.

Agencias