Así podrás recuperar tu autoestima ¡Toma nota!

-No expresan sentimientos: Tienen la necesidad de que el resto los perciba como alguien fuerte. Es probable que en su relación exista violencia, que no lleven una vida sexual y que en su trabajo tengan una mala comunicación con su jefe. Son de las que bloquean la tristeza y no se permiten llorar.

-Viene de la infancia: Una persona con falsa autoestima, es alguien que no tuvo la oportunidad de establecer un lazo con papá y mamá. Alguien que tuvo que soportar ausencias, hostigamiento o maltrato. Es aquel pequeño que privaron, que no le permitieron llorar, brincar, bailar y que cuando lo intentó se burlaron.

Así podrás recuperar la autoestima:

-Plantea metas en tu vida, cosas que de verdad te interesen y pon una fecha para cumplirlas.
-Deja de lado los pensamientos negativos, enfócate en tus cualidades.
-¿Hace cuánto tiempo no haces ejercicio? Salir a caminar o trotar en el parque te hará bien.
-Convive con personas que te inspiren a seguir adelante, todos aquellos que amas.
-Mantén el orden en casa, eso te pondrá de buen humor siempre.

Soy Carmín