Increíble como estos cinco alimentos ayudan a cicatrizar las heridas

Gracias a sus componentes muchas frutas y verduras aceleran el proceso de cicatrización, pues aumentan la producción de nuevos tejidos, nutren y lo ayudan a sanar

La naturaleza nos lo da todo para vivir bien, por eso así como hay alimentos digestivos, diuréticos; aquellos que inmunizan, ricos en proteínas, vitaminas y minerales… también hay alimentos que ayudan con la cicatrización

Gracias a sus componentes muchas frutas y verduras aceleran el proceso de cicatrización, pues aumentan la producción de nuevos tejidos, nutren y lo ayudan a sanar.

No te los pierdas:

Piña: Este parece ser el alimento ideal para nosotras, además de su rico sabor es bajo en calorías y alto en nutrientes y minerales. Es rica en vitamina C y contiene enzimas que hacen aumentan la elasticidad de la piel, también elimina las células dañadas o muertas e hidrata.

Brócoli: Es también llamado como un elixir de la juventud, es que sus propiedades antioxidantes nos mantienen bellas y sanas además, posee ácidos grasos omega-3, vitamina E, B, A, K, esta última es la que más aporta beneficios cicatrizantes; pues ayuda a coagular la sangre, lo que disminuye las inflamaciones y ayuda a cicatrizar más rápido.

Fresa: ¿A quién no le gusta la fresa? este superalimento no solo es delicioso también tiene sales positivas que previenen enfermedades cardiovasculares y degenerativas, estas mismas ayudan a cicatrizar, desinflamando y regenerando tejidos; gracias a los fenoles, la vitamina k y el magnesio que contiene.

Cítricos: Aquí encontramos variedad ya sea limón, naranja, toronja estas frutas tienen grandes cualidades curativas. No solo nos protege ante infecciones sino también ayuda a reparar tejidos internos y externos.

Huevos: Fortalecen los tejidos gracias al aporte de proteínas; además contiene colina y vitamina k, que como mencionamos anteriormente evita las hemorragias y estimula la cicatrización.

Si pasas por una intervención quirúrgica o sufres alguna herida, no dejes de incluir estos alimentos que ayudan con la cicatrización en tu dieta.

DC/EME