Dile ADIÓS a tus dolores menstruales con estas recetas naturales

Los dolores menstruales son algo que la mayoría de las mujeres sufrimos.

En ocasiones, los analgésicos no alcanzan para calmar este malestar, y por eso quiero recomendarte estas 21 técnicas naturales con las que puedes aliviar tu dolor.

• Usa una toalla o bolsita de agua caliente en el abdomen
• Aunque hay quienes prefieren combatirlo con el frío
• Bebe jugo de zanahoria o come zanahoria cruda
• Bebe té de frambuesa
• Haz ejercicios aeróbicos y cardio
• Come pescado
• Olvida la ropa ajustada
• Bebe té de corteza de sauce blanco
• Bebe melaza en leche
• Bebe té de sauzgatillo
• Bebe mucha agua
• Reduce el consumo de sal

DC|iM