Rutina para hacer en casa ¡Sin excusas! (Videos)

¿Quieres tener unos glúteos más tonificados, grandes y firmes? el ejercicio es fundamental para mantener un cuerpo saludable, incluso más allá de lo estético. Si no tienes tiempo o recursos para ir al gimnasio, puedes intentar con esta rutina de ejercicios para glúteos que puedes hacer desde casa, elaborada por la entrenadora Sascha Barboza, o «Sascha Fitness».

Esta rutina es completa para hacer en casa sin ningún tipo de implementos más que trapos de la cocina y almohadas.

Son cinco ejercicios para un total de seis, hacen 1 × 1. Si vives en un edificio sube y baja las escaleras por 30 minutos y tienes un excelente cardiovascular.

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