Ejercicios que te ayudarán a tener unos glúteos más grandes

Gracias a Beyoncé, Jennifer López y Kim Kardashian, el tener un trasero grande se ha convertido en sinónimo de sensualidad y picardía.

Los ejercicios claves para tener unos glúteos como estas famosas son:

Ejercicios Cardiovasculares: Ejercitar el corazón y los pulmones es la forma más rápida de quemar grasas.

Las Sentadillas: Este tipo de ejericios es el número uno para entrenar  los glúteos, puedes hacerlo con una barra o con pesas.

Levantamientos de peso muerte: el agregar peso equilibrado a la barra es la mejor manera de hacer pesas y al mismo tiempo estas ejercitando los glúteos.

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