Durante los tres primeros años de vida, tu hijo forma el paladar que tendrá el resto de su existencia y por ello es la mejor etapa para inculcarle buenos hábitos de alimentación y enseñarle a ingerir de todo. Con el tiempo será más selectivo y definirá sus gustos y preferencias.
El secreto para que no sea melindroso es que durante la etapa de papillas (seis meses a un año de edad) te enfoques en desarrollar su gusto. Para conseguirlo:
A partir del mes 13 comienza a integrarlo a la dieta familiar y durante el segundo año puede ser muy difícil que coma si no eres creativa. Seguro tu preocupación es que esté bien nutrido, así que debes balancear para que tenga todos los nutrimentos que necesita.
Es importante que a partir de que cumpla 12 meses tus preparaciones sean balanceadas, es decir que los incluya a todos y que ninguno se exceda, pues si esto sucede, la cantidad extra se convertirá en grasa y podría subir de peso. Puedes servirle sopa de letras (2) y aparte pollo desmenuzado o en trozos pequeños (3) con chayotes cocidos (1).Aprende a alimentar a tus hijos sin que hagan dramas y conviértete en un mamá ejemplar en nuestro próximo #Masterbbmundo «Escuela de supermamás».
BBC