Disfruta de una rica avena con frutas para tu desayuno

La avena y la fruta son dos de los mejores aliados para acelerar el metabolismo, proporcionarle energía al cuerpo y mantenernos saludables a nivel general. Este desayuno es muy sencillo de preparar.

Ingredientes:

•  cocinar ½ taza de avena en hojuelas con leche descremada.
• Luego se le agrega una cucharada de germen de trigo o linaza en polvo
• finalmente ¼ de taza de frutos rojos, manzana o banana.

No se recomienda utilizar avena instantánea, ya que esta muchas veces contiene azúcares y menos nutrientes. Ahora a disfrutar de ese rico desayuno..

¡Buen provecho!