Piel sana en todo momento

Aunque parezca increíble, la piel es el órgano de mayor longitud del cuerpo humano y uno de los más importantes, funciona como barrera protectora, evita la entrada de organismos patógenos y detiene las agresiones químicas o físicas que pueden amenazar al ser humano. La piel participa en la regulación de la temperatura del cuerpo. Absorbe elementos del ambiente para mantenerse húmeda o hidratada, según sea el caso, y permite la cicatrización de heridas.

Una piel saludable requiere cuidado diario, para mantenerla radiante debes seguir las siguientes recomendaciones que te ofrecemos:

1- Para tener una piel bella, el cuerpo necesita cantidades suficientes de líquido. Asegúrate de tomar 8 vasos de agua al día.

2- Lleva una dieta saludable y equilibrada e incluye en tu alimentación frutas y verduras ricas en antioxidantes.

3- Evita exponerte al sol sin protección. Aplica un protector solar que esté adaptado a tu tipo de piel y evita tomar sol durante las horas de mediodía.

4- Es importante usar productos suaves de cuidado para la piel. Descarta emplear jabones fuertes, recuerda que tu órgano cutáneo es sensible a los químicos que estos suelen contener y, como respuesta a la acción de los productos, puede volverse seca.

5- Al ducharte, el agua que uses debe ser templada y no caliente además no debes estar bajo el agua durante mucho tiempo.

6- Acaricia tu piel con la toalla cuando salgas de la ducha. Sécala dando suaves golpes en las piernas, pecho, brazos, y demás partes del cuerpo.

7- Utiliza una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel para hidratarla de manera efectiva.

8- Abrígate bien cuando la temperatura del ambiente es baja pues el clima frío tiende a resecar la piel y ocasionarle ciertos daños.

DC | Agencias